脾は湿を嫌うNO2！

現代はクーラーが効く屋内と屋外の温度差が大その上冷たいものを摂る機会も増えさらに脾がダメージを受けやすくなる。この時期”後天之本”でもある脾(胃腸)の機能を損なわないようにする事が大事です。　　　　　五臓の脾の機能は、腸内細菌が大きく関与しています。腸内細菌バランスの乱れは、過敏性腸症候群や胃腸疾患やアレルギー疾患や不妊症、ウツ病に関連します。腸内細菌叢を健全にする為に水溶性食物繊維が豊富な芋豆類海藻類などの他発酵食品などを摂るのが基本です。