血圧❗️

★血圧は心臓のポンプ力❎血管内の抵抗で計ります。　　　　心臓のポンプ力=心拍数❌循環血液量　　　　　　　　　　　♧血管内の抵抗は血管の硬さと血液の粘性によります。　　　♪女性ホルモンが低下したり(更年期)ストレス等で血液が濃縮します。もちろんカフェイン、アルコールの摂りすぎも。♧心臓のポンプ力は運動不足、タンパク質不足にも関係します