2026年01月15日
さらに、ストレス、過労、睡眠不足、コレステロールを下げる薬や一部の薬でも消耗しやすい事が判明。それでは、食事で補えば良いのでは❓しかし食事で十分な量を摂るのは大変です。ちなみに牛肉、卵黄、レバーなどに含まれている。 ★年齢と共に 作る力が低下しているので、外から補ってあげる事がとても大切です。 ★コエンザイムQ10が不足すると、エネルギー不足が起こりやすくなり、疲れやすい、息切れむくみ、冷え、気力が出ないといつた不調につながる。 ★特に 心臓はエネルギーをたくさん消費する臓器なので、不足するとポンプ力が弱まり、血液も滞りがちになります。