おなかのヒーロー❣️乳酸菌のひみつ！

★乳酸菌は、色々な種類があつて、それぞれ違うお仕事をしてくれるヨ❣️                         ♡乳酸菌の種類は5つのグループに分かられます。　　　　　1)プロバイオティクス(生きた乳酸菌)                               2)プレバイオティクス(乳酸菌のエサ)                               3)ポストバイオティクス(乳酸菌の働きの後)                      4)シンバイオティクス(プロバイオティクス➕プレバイオティクス)                                  5)パラバイオティクス(調整された乳酸菌)                         ★色々な種類をバランスよくとることが、お腹の健康のカギでーす。❣️