脳腸相関って⁉️

★腸は「第二の脳」と呼ばれています。　　　　　　　　　　★脳腸相関とは⁉️   脳と腸は、神経やホルモン、免疫などを通じてお互いに情報をやりとりしています。腸の状態は、心や行動に影響し、ストレスなど心の状態は、腸の働きに影響します★情報のルートは4つ、24時間コミュニケーション❗️            1)神経→迷走神経　腸の情報を迷走神経がキャッチして脳に伝えます。　　　　　　　　　　2)ホルモン→腸から出るホルモンが血液にのつて全身や脳に作用します。　　　　　　　　　3)免疫→腸には体の免疫細胞の約70%が集まっています。腸の炎症などが脳にも影響します。4)腸内細菌が作る物質→腸内細菌が作る短鎖脂肪酸やセロトニンなどの物質が腸や脳の働きに関わります。