椎間板の耐用年数は40年 ！！

道理で40歳を過ぎたあたりから、腰痛に悩まされる方が多い。

寿命が延びて、今は80歳を過ぎている人が多い。

特に女性は、閉経を境に椎間板も、、、、！椎間板の負担を少なくする。その為には 40歳を過ぎたら、

激しい運動や、しすぎるのはよくない。

椎間板に負担をかけないためには、筋力を落とさない事が大切です。筋肉は脾が司っている。後天の精である脾胃に負担をかけない工夫が必要です。