暑さに負けない身体作り ！

6月の雨の多いシーズンになると、いろいろな不調を訴える方が多いです。

湿気が多いと汗もすっきりとでないし、尿も便も、、、、！

腎臓の機能が弱って代謝が衰えがち。身体から水分や老廃物が抜けきらず、いろいろな症状が出てます。

しっかり汗を出して汗腺を鍛えましょう。

臓器の働きを助け、巡りをよくする為に半身浴。

リラックスできるお湯の温度で、ゆっくりと行いましょう。半身浴の最後には、かならず下半身に水をかけて終わりましよう。