鬱は心の便秘、愚痴は心の排泄物 ！

私達は毎日生活をしているかぎり、心のストレスとなる出来事が知らず知らずのうちに入ってきます。

心に入った毒は、溜め込まずに排泄しないと、心の便秘を起こしてしまうのが鬱証です。

納得のいかない感情、不平不満、愚痴などは、心に溜めると毒になる化学物質が作られますので、侮れません。しかし、これらの感情を作り出しているのは、自分です。

自分が変わらなければ、前に進めません。