食習慣の変化‼️２

それから、身体を冷やす食べ物を一年中食べていることも挙げられます。

旬がない。トマト、きゅうり、茄子、メロンなどを摂取し、身体を冷やす。南国系の果物も、バナナ、パイナップル、マンゴー、キーウイなど身体を冷やす。

しかしスーパーには一年中を通してすべての野菜が出て、ついつい買ってしまいます。

後、白砂糖とNACLの塩は、ダメ。天然の塩とか、黒砂糖、三温糖が良い。