異常気象時の養生 ！！

ここのところ異常気象が続いています。

一日の気温差が10度以上ある日が増え、冬なのに日中は春の陽気、日差しは初夏のように紫外線がきついなど、考えられない気候です。

23日以降急激な寒波です。大雪に見舞われています。

このような異常気象が身体に与える影響はとても大きく、まず体温調節の為の

自律神経が大きく揺さぶられ、それに伴い免疫系やホルモンの調整に大きな負担が

かかる。