脳をだまして豊かな人生を築こう。

病気がなかなか治らない。養生していてもなかなか、、、！

こんな時に“やつぱりこんな事では、良くならない”と思ってしまいます。

そこで、脳のやる気玉を利用するのです。

やる気玉を利用！！

四つの要素が必要

1）まず、体を動かす→笑うと面白くなる。泣くと悲しくなる。

2）新しい発見や工夫をする→馴化を防いで、少し変化さす。

3）ご褒美を用意する。→言葉や物。こまめに自分を褒める。

4）理想的な未来完了形の自己像になりきる。→リアルに演じる。

市川加代子先生の健康講座    より