結石 NO3！

シュウ酸は、海藻や青魚などのクエン酸、カルシウム、マグネシウムなどにより吸収が抑えられる。併せて食べると良い。

特に夏場のアルコールやカフェイン類の摂り過ぎは、脱水になり、尿が濃縮される。

又、胆石の原因になるのがコレステロールを主成分とするものです。

脂っこいものや、アルコールの摂り過ぎに注意！！

林薬局著