お酒を飲むときのひと工夫 ！！

年末年始でお酒を飲む機会が多いと思いますが、ひと工夫しましょう。

お酒を飲む直前に、牛乳やヨーグルトをとると、胃の粘膜を保護し、急速なアルコールの吸収を抑えるので、

悪酔いを防げると言われている。

また、お酒と一緒に摂るおつまみを上手に選び、身体の負担を出来るだけ減らす工夫も大切です。