春先の体調 ！！

この季節は、三寒四温を繰り返しながら、次第に暖かくなって行きますが、一日のうちの気温変動も10度以上あり、身体に負担がかかります。

日中暖かいと、身体は毛穴を開いて熱を放散する体勢になる。

ところが夕方になると、急激に冷え込んで、簡単に寒邪を体内に引き込む。

それと同様に、春先は空気が乾燥しており、室内は乾いて暖かい空気が上、足元は湿気があり、気温低い。首から上は乾燥しのぼせ、膝下は冷える。