6月の養生 ！！

痰湿の仕組み→「痰湿」とは、体内に留まった余分な水分（体液）の事です。

湿には外湿と内湿があり、それらが固まったものを『痰』と呼ぶ。

外湿→天気（雨、きりなど）環境（海、川など）による湿気。

内湿→消化器の機能低下による水分滞留）

肺。脾胃。腎は水分代謝の要！！