梅雨前線！！

梅雨前線の影響を受けると、体内の「気」の動きは鈍くなり、血の流れも水分代謝も滞る。

息苦しさや、動悸がする時に「労宮」を押しながら、深呼吸する。

押しながら息を大きく吸って、離しながら思いきり吐く。

このパターンを3回程繰り返す。効果が期待できます。

鍼灸師   宮地つかさ  著