体調に合わせて！！

体調に合わせて野菜を選ぶ！！

栄養のバランスを主食〔炭水化物］、主菜［たんばく質］、

副采1  ［抗酸化力、代謝力］

副采2  〔解毒力、腸内免疫力］で摂取する方法！

１）身体のどこかに痛みやだるさのある時！！

         この様な症状は、酸化によるもの→食べ過ぎ、飲み過ぎ、寝不足、過労などは全て酸化を促進し、老化を早める。

林薬局著