真に大事にしたいこと！

食養生を実践していると「まだまだ」となりがちですし、その先では「これで大丈夫か」と不安になったり、他の健康法に心奪われそうになったりする事もあります。これは、食養生に問題があるのでなく、自分に自信が持てない事が問題。

あれもこれもと本当は必要のないものを必要だと思い込んで、もっともっとと足し算ばかり。他人と比較し、自分にないものを求めてしまう。これを理解したうえで、自分にとって心地よい状態を保つことが大切です。

西下圭一著   【物を大事に、人を大事に、自分を大事にすることの大切さ！！】