身土不二NO3 ！！

◆湿帯の気候   ！

1）米、粟、黍（きび）、ひえ、大麦、小豆など温帯の穀物豆類を食べる。

2）地元の野菜を主に火を通して食べる。季節の果物を少量。

3）少量の魚介類を食べても良い。

4）季節によって料理を調節する。

5）温暖な環境に適応する為に、中庸の食事をする。