3月養生 ！NO2！

食:おすすめの食材のポイント！！

香りと苦み→ぜんまい、タラの芽、ふきのとう、たけのこ、セロリー、パクチーなどは苦みがありますが、この味こそが肝の解毒をサポートしてくれる働き！！

お茶:菊花茶、たんぽぽ茶、ミントティー、ジャスミン茶がおすすめ。