脳の疲れNO2！！

運動で体が疲れたと感じるのはのは、疲れた自律神経が「これ以上運動させないように」とシグナルを発し、体が疲れていると錯覚させていることが原因である。自律神経は交感神経と副交感神経からなる。デスクワークで集中力や緊張感が高まると交感神経が優位になり、自律神経に影響する。ネット社会、スマホなどで、目から入る情報量も格段に増えて、私達の脳は、ほぼ24時間休む暇なし！！