脳の疲れ！NO3！！

1）飽きた！！    同じことをずっと続けていると、脳の同じ神経細胞の回路が繰り返し使われ、疲労が起きる。その時に『違う神経細胞を使って』と脳から発せられ、飽きを感じる。

飽きを感じたら→休憩、か別の作業。トイレに行くなどちょっとした変化でも、疲労は回復する。

2）眠くなる。→脳からの「休みなさい」というメッセージです。

3）疲れる。→脳疲労は自律神経の乱れ。ほっておくと、生活習慣病や糖尿病をはじめ、歯槽膿漏、胃炎、胃潰瘍、高血圧、脳卒中、がんなどに、、、、！