何故必要なのか？ NO2！！

▲便秘を整える…食物繊維により便通がよくなる。

▲消ガン性の向上…発ガン性除去因子として注目される  ビタミンA.C.Eが豊富。                 ▲体質改善…野菜は体を温める陽性のもの（根菜）と体を冷やす陰性のもの（葉菜）があり、体質と反対の性状をもつ野菜の積極作用によって体質を中庸化できる。