乳がんNO2 ！！

ご飯と味噌汁！納豆、季節の野菜、魚等、、、、、。日本食が、予防に力があるようです。高脂肪食や甘い物の摂りすぎには、  1）しっかりと体を動かし筋肉を使う。             2）肝腎を温める「温灸手当」                               3）清熱解毒の食材（切り干し大根、大根おろし、白菜、セロリ等）をとっておく、必要に応じて清熱解毒漢方を取り入れる。