肺の養生法❗️

  肺の養生法❣️　　　　　　　★早寝早起きで気、血を補う❗️ 夏の間汗をかいて消耗した気血を補うには睡眠が一番。　　　★朝起きたら窓を開けて清気を吸う❗️　　　肺は悪い気を出して、新鮮な空気を取り入れることで、全身へ酸素を巡らせます。