胃食道逆流症　NO2❗️

逆流症は、甘いもの(特にチョコレート)や脂肪、アルコール、カフェインなどを多く摂る人に起こりやすい。　又肥満とも関係がある。特に下腹が肥満すると胃を押し上げるので逆流しやすい。夜遅く食事をしてそのまま寝る様な人も逆流しやすい。出来ることからストレスにならない様に実行しましょう！