肝を元気にする食べ物❣️

春の野草、春の野菜、発芽するもの、緑黄色野菜、緑色の濃いもの、カロチンの多いもの、蒸した野菜、煮た野菜、お浸し、漬物、酢の物、麦類、柑橘類、ビタミンの多いもの。