冷性便秘！

冷性便秘にはお腹を温める食材が良い。⇒乾物　　切り干し大根、高山豆腐など、ニラ、サケマス、干しエビ、ナッツ🥜類、シナモン、温野菜、甘酒、桃。発酵紅参、コンクがお勧めですお腹をビワ温灸、などで温める岩盤で足を温める。もちろん光のイスもお勧め、プロマグマの温泉♨️入浴剤を入れて温まりましょう。