脳疲労！

脳を使い過ぎて脳に炎症(活性酸素)を蓄積させてしまう。結果「酸化ストレス」になり有害な作用が引き起こされる。　　★脳は自律神経を支配している自律神経は交感神経と副交感神経に別れる。　　　　　　　　♪交感神経→日中身体を動かしてる。神経を興奮させたり、ストレスを受けたり色々活動する♪副交感神経→夜など休息する時に身体をリラックスさせる。