この時期に多い症状と養生！

食欲不振、食後お腹がどーんとする。吐き気、下痢、むくみ、体のだるさ。　　　　　　　　★余分な水気を尿、汗として排出しよう！　　半身浴をしたり小豆、昆布、ハトムギなど利尿作用のある食材を摂りましょう★消化吸収に良い麺類は薬味をたっぷり使う。