お勧め食材！

利尿を促してくれる食材⇒大豆黒豆、赤小豆、空豆、とうもろこし、冬瓜、春雨、切り干し大根、高山豆腐、昆布、コイ、フナ、さくらんぼ🍒　　　　　　脾胃の気を補う食材⇒白米、長芋、かぼちゃ、じゃがいも、いんげん、鶏肉、牛肉、カツオ、サバ、アジ、なつめ。