寒暖差疲労の原因！

虚弱体質の人　　1)交感神経過緊張型→肩こり、腰痛、イライラしやすい、寝つきが悪い、手足が冷える、夕方から夜にかけて元気、午前中ダメ　　　　　コルマータQ10 AHSS.など　2)血糖値スパイク→起床時間バラバラ、食事の時間不規則、ドカ食い。ムラ食い、早食い、空腹時に甘いおやつなどダメ！　対応するのは、ルコス。　　　3)筋肉量の低下→一年前から5kg以上体重低下、ふくらはぎが痩せる、階段の登り降り息苦しい、夜中に2回以上トイレ行く人。