オクラ茶の効能効果と使い方！

市川加代子先生に教えて頂きました。　　　疲れやストレス解消してくれます。★有名な作用糖尿病対策。分子栄養学でもこの作用は、理論的に効果あり。相乗効果がある。　　　　　　★作り方→緑茶をパックに入れて水出しします。　そこへオクラのへたを切って斜め半分にしたものを漬けておくだけ。　　★飲むタイミングは、糖尿病対策では、食前にとると、意外に満足感があって量が少なくて済みます。　　♪オクラのある間夏〜秋に最適。低血糖をなりにくいし、疲れやだるさが軽減。