膵臓をいたわる生活習慣！

★早食い、ドカ食いしない。　★食事をぬかない。　　　　　★食べ過ぎない。　　　　　　★3食の間におやつ、夜食を入れ、1日6食にする。　　　　★低GI値の食品、発酵食品を摂る。　　　　　　　　　　　　♪野菜から食べて、炭水化物は最後に！　　　　　　　　　　★夜間に低血糖多い。寝る前にルコス、ゴールドを服用！