腸内細菌！

何度も話してますが、もちろんTVでも何回も取り上げています。どの様なものを食べて良い腸内細菌を育てるか？　につきます。食物繊維です。海藻、豆類、きのこ、果物、穀類、芋類です。バランスよく摂る非常に難しいですね！　　★朝お腹の細菌のエサに私共薬局では、食物力スープを置いています。