コエンザイムQ10を補う為に！

健康維持の為には、一日60〜100mgのコエンザイムQ10の摂取が必要です。ただしこの量を食事のみで補うのは非常に難しい。何故なら食べ物に含まれる量は非常に少なく、日本人一日の平均摂取量は、わずか6.5mg程度です。　　　　　　★コエンザイムQ10を100mg摂るのに必要な量　　　牛肉4.5kg  イワシ約20匹　ブロッコリー　約14kg  です。