胆汁酸！

胆汁酸には、新しい胆汁酸と古い胆汁酸あり。体内の胆汁酸は一定量が決まっていて、古いものを外に出さないと、新しい胆汁酸は作れない。　　　　　　★食物繊維を多く含む食品を積極的に摂る様にすると、古い胆汁酸が排出されやすくなる。　★食物繊維が腸内で絡み合い、多くの胆汁酸が排出出来るようになり、その分新しい胆汁酸がどんどん作られる。　人間医学社会長大浦氏著　！