病気、自然療法！

喜びと笑いが心身を癒す！　　健康は”食　息　動　” から。食事、呼吸、運動　付け加えるならはっきりした目標と笑いがあればなお良いです。笑いは息を吐き出しますので呼吸法でもあります。これらを、楽しみながらやれば、病気をせずに寿命が尽きるまで生きられると信じています。　　　　著　山村慎一郎　正食協会理事　　　　　　★笑い療法の効果発揮の為ストレスや食生活にも注意を❣️     ★欲求不満や怒り、イライラなどストレスが副腎の働きを悪くする。　　　　　　　　　　　　★精神面の改善には、理解ある友と　太陽の下で体を動かすこと❣️