2月旬の物を❣️

日本には四季があり、それに応じて旬の食材がたくさんあります。出来るだけ時季の物を！　★医食同源　と言われる様に食材にも効能効果があります。旬の物はその時の気候に合った体調を整えるエネルギーが沢山詰まってます。冬野菜は身体を温めてくれる働きがあります。　夏野菜は身体の熱を冷やし潤いを与えてくれる。