疲れてモヤモヤ❣️

スマホやパソコンの操作を続けていると、次第に頭に何かモヤモヤしたものが詰まってきて「頭がいっぱいいっぱい」の状態になります。それが頭の疲れです。そして何よりもそのモヤモヤ感がくせものなのです。　頭の外へ出ようと暴れ出すと思考力が低下し、気持ちのコントロールが上手くできなくなり意図せぬ行動につながります。　鍼灸師宮地つかさ著