養生の仕方！

☆粘膜を傷つける食材を避ける♪小麦、乳製品の未消化のタンパク質は→粘膜を傷つけ血中に異物を取り込んでしまう。　　♪植物油脂は→粘膜や神経を溶かし、痛み、痒みなどの炎症の元になる。　　　　　　　　　♪甘いものは→痛みや痒みの神経を過敏にするので、まず極力避けましょう。