目の動きの安定感を得るための運動NO2❣️

★首だけを左右に動かす。　　♪両手を組んで、胸の前に伸ばす。組んだ両手の親指だけを立てる。視線を親指から離さないようにして、首を左右に動かす１分間程度行う。