甘いもの❣️

4毒の一つに甘いものがあります。ブドウ糖、果糖、液糖→ケーキ、チョコレート、ホイップクリーム飲料、ドーナツ、パンケーキ、クッキー、甘いフルーツ等好きなものばかりです。　★控えたい理由→血糖値の乱高下を起こす。⇒あらゆる炎症を促進する自律神経が不安定になる。老化が加速される。　　　♪対策として特殊乳酸菌ルコス→血糖値の立ち上がりを抑えエネルギーを安定供給する。