食後に眠くなる❗️

お腹がいっぱいで眠くなるのは当たり前と思っていませんか？日中働いている最中に起こる事なので、結構な割合で体験されています。「お腹いっぱいになれば眠くなるのは、当たり前」と思っている人がほとんどじゃないでしょうか？　　　　　　私もそうでした。　　　　　　しかし原因の最大の理由は　　「血糖値スパイク」です。　　★ご飯、パン🍞、麺類、甘い物いわゆる糖質の多い食事を摂る事で。脳のエネルギーが一気に減ることで”強烈な眠気、身体のだるさ”を引き起こします。サンドイッチ、クリームパン、コーヒー牛乳が好きな方、このような心当たりのある人はたくさんいらっしゃると思います。そしてこれに対処出来るのが、ルコス❣️ です。何度も桃ちゃん元気だより　で登場しているので、ご存知だと思いますが、今後もルコス❣️に関しては掘り下げていきたいと思います。　よろしくお願いします。