対策２ ！

白砂糖は（ビタミン泥棒）と言われるように、体内からビタミン、ミネラルなどの微量栄養素を根こそぎ奪ってしまいます。結果新陳代謝が正常に行われなくなり、トラブルが発生する。

その一つが現代型栄養失調=だるい、きつい、疲れやすいといった慢性的な疲労症状が現れます。