五臓別のお勧め食材！！

    五臓別のお勧め食材

           肝→そば、レバー、しじみ、ウナギ、柑橘類

             心→小麦、卵、らっきょう、葡萄

          脾→米、青魚、じゃがいも、いんげん、りんご

          肺→豆腐、ネギ、百合根、里芋、白キクラゲ、梨

            腎→海老、くるみ、黒豆、黒ゴマ、山芋