アレルギー 3 ！！

粘膜を強くするには、納豆、オクラ、長芋、もずく、レンコン、大根おろしなどのネバネバ食品を摂取してください。

過度なストレスや、甘いものも、大切な粘膜を傷めるので注意。

漢方では、冬虫夏草、紅参、紫蘇が配合され、

粘膜の荒れを修復する      ツウキヨウ   がお勧めです。