中医学でみる冷えと養生 ！

身体が冷える原因→▼冷たい飲み物や食べ物を好む（胃の働き低下）

▼冷たい風に当たる（夏にエアコンに当たり過ぎた）

▼筋肉量が少ない。

▼低体温。▼低酸素。▼気血が少ない。

▼身体の水分が多い。（腎機能低下によるむくみ。）