どうすれば良いの？

1）加工食品は食べない。

2）食物酵素のある食品を食べる。（納豆、味噌、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品、生野菜、果物を生で食べる。酵素は48℃で死滅。

これらは、消化酵素を使わない工夫

代謝機能酵素を使わない工夫

1）食品添加物を摂らない。

2）化学物質を避ける。

大気の汚染、水道水の消毒、シャンプー、歯磨き、洗剤等の日用品。

防腐剤振りかけのコンビニ弁当。化学合成のビタミン剤。