中医学で見るおすすめ食材 ！！

今の時期におすすめしたい食材は、

大根、蕪、柑橘類、ジャスミン茶。

これらは、疏肝理気、消食作用に優れた食材です。消化吸収を助けるという意味になります。

大根と蕪は七草粥に入っています。昔の先人の知恵が生かされています。